Güne erken başlayan girişimci olmanın faydaları

Sabah insanı ol, ‘girişim’in parlasın.

“Hiç sabah insanı değilimdir”, “Erken saatler bana göre değil, kafam çalışmaz” tadında cümleler, aslında kendi kendimize yarattığımız olgular, bir tür sınırlamalar. Bunları söylemek hoşumuza gidiyor, kendimie ‘tembellik hakkı’ doğuruyor.

Vücut, metobalizma, beyin… Hepsi eğitilebilir, istediğiniz formda kullanmanıza yönelik çalışabilir. Tamamen size bağlı. Peki, güne erken başlamak neden bu kadar önemli?

Yakın zamanda yayınlanmış MIT raporuna, The Wall Street Journal makalesine göre beynin en aktif olduğu, verimli çalıştığı saat dilimi sabaha karşı 4. Bu zaman diliminde cin gibi çalışıyor, ivme ilerleyen saatlere doğru azalmaya başlıyor.. 

En verimli anlarını genelde uykuda olduğumuz için kaçırıyor olabiliriz. Sorun değil.  Beynin o ‘canavar’ hali 5’ten sonra 9-10’a kadar azalarak da olsa devam ediyor. Silikon Vadisi sakinlerinin, girişimci gurularının ortak özelliğinin sabah insanı olması tesadüf değil. Misal: Sabah 5’te Twitter’ın ve Square’in kurucusu Jack Dorsey.

Peki, sabah insanı olmak bize başka neler kazandırır?

1. Gözünü açtığın gibi ‘temizliğe’ başlarsın

‘Her gün, yeni bir başlangıç’ klişe kaçabilir, oysa çok doğru ve yerinde bir cümle. Yeni bir başlangıç, temiz bir sayfayı hak eder. Dünde olanı dünde bırakmanın en serin yolu, sabah uyandığınız gibi ruhunuza iyi gelecek egzersizler yapmak. Kısa bir yoga veya meditasyon seansı, nefes egzersizleri veya esneme hereketleri.

2. Doğal ışıktan faydalanırsın 

Sabahın ilk ışıklarıyla beraber çalışmaya başlayan, enerjiyi doğadan alıyor; kahveden değil.

3. Daha kolay odaklanabilirsin 

Sürekli çalan telefon yok, e-mail ve mesaj tarafiği sıfır. Daha ne olsun.

4. Önceliklerini daha doğru belirlersin 

Gün içinde öncelik vermen gereken toplantı, rapor vs. Hepsi için gerekli hazırlığı yapman için en doğru zaman.

Kolektif House Ekibi

Kolektif House

Bu Yazıyı Beğendiyseniz...